Горох - Snap pea
| Горох | |
|---|---|
 | |
| Разновидность | Pisum sativum |
| Группа сортов | Macrocarpon Group |
| Члены культурной группы | Много; см. текст. |
| Пищевая ценность на 100 г (3,5 унции) | |
|---|---|
| Энергия | 176 кДж (42 ккал) |
7,55 г | |
| Сахара | 4,0 г |
| Пищевые волокна | 2,6 г |
0,39 г | |
| Насыщенный | 0,0039 г |
| Мононенасыщенный | 0,021 г |
| Полиненасыщенные | 0,089 г |
2,8 г | |
| Триптофан | 0,027 г |
| Треонин | 0,099 г |
| Изолейцин | 0,161 г |
| Лейцин | 0,228 г |
| Лизин | 0,202 г |
| Метионин | 0,011 г |
| Цистин | 0,032 г |
| Фенилаланин | 0,090 г |
| Тирозин | 0,099 г |
| Валин | 0,273 г |
| Аргинин | 0,134 г |
| Гистидин | 0,017 г |
| Аланин | 0,058 г |
| Аспарагиновая кислота | 0,228 г |
| Глютаминовая кислота | 0,448 г |
| Глицин | 0,072 г |
| Пролин | 0,063 г |
| Серин | 0,125 г |
| Витамины | Количество % DV† |
| Эквивалент витамина А. | 7% 54 мкг6% 630 мкг740 мкг |
| Витамин А | 1087 МЕ |
| Тиамин (B1) | 13% 0,15 мг |
| Рибофлавин (B2) | 7% 0,08 мг |
| Ниацин (B3) | 4% 0,6 мг |
| Пантотеновая кислота (B5) | 15% 0,75 мг |
| Витамин B6 | 12% 0,16 мг |
| Фолиевая кислота (B9) | 11% 42 мкг |
| Холин | 4% 17,4 мг |
| Витамин С | 72% 60 мг |
| Витамин Е | 3% 0,39 мг |
| Витамин К | 24% 25 мкг |
| Минералы | Количество % DV† |
| Кальций | 4% 43 мг |
| Медь | 4% 0,079 мг |
| Утюг | 16% 2,08 мг |
| Магний | 7% 24 мг |
| Марганец | 12% 0,244 мг |
| Фосфор | 8% 53 мг |
| Калий | 4% 200 мг |
| Натрий | 0% 4 мг |
| Цинк | 3% 0,27 мг |
| Другие составляющие | Количество |
| Вода | 88,89 г |
| |
| †Проценты приблизительно рассчитываются с использованием Рекомендации США для взрослых. Источник: База данных питательных веществ USDA | |
В горох, также известный как сахарный горох, является стручковый горох с округлыми стручками и толстыми стенками стручков, в отличие от снежный горох стручки плоские с тонкими стенками.[1] Название человек (Французский для «съесть все») можно применять для гороха и снежного горошка.
Горошек, названный «горох сливочный», был описан во французской литературе в 19 веке, но старый горох был утерян к середине 20 века. Настоящий горох произошел от помеси д-ра Кэлвина Ламборна мутанта гороха-шелушения, обнаруженного в 1952 г. д-ром М.К. Паркер и сорт гороха снежного. Исследователи из Твин-Фолс, Айдахо надеялись, что крест может противодействовать скручиванию и короблению, наблюдаемым в то время у разновидностей. С помощью этого кросса был воссоздан ореховый горох, и в 1979 году был выпущен первый новый горох под названием «Sugar Snap».[1][2][3]
Горошек, как и любой другой горох, является плодами стручка. Съедобный горох похож на садовый или английский горох, но стручок менее волокнистый и съедобен в молодом возрасте. Стручки гороха съедобного, в том числе гороха, не имеют перепонки и не раскрываются при созревании. В зрелом возрасте стручки вырастают примерно до 4-8 сантиметров (1 1⁄2 до 3 дюймов) в длину. В стручках содержится от трех до восьми горошин. Растения вьются, и для оптимального роста требуются гороховые палки, решетка или другая поддерживающая система. Некоторые сорта могут подниматься на высоту до 2 м (6 футов 7 дюймов), но растения обычно имеют высоту от 1 до 1,3 м (от 3 футов 3 дюйма до 4 футов 3 дюйма), что упрощает сбор урожая и выращивание.
Выращивание
Горох - это бобовое растение прохладного сезона. Его можно сажать весной, как только почва будет обработана. Семена следует высаживать на расстоянии 1-1 1/2 дюйма друг от друга и на глубине 1 / 2-1 дюйма в полосе шириной 3 дюйма.[4] В молодом возрасте переносит легкий мороз; он также имеет более широкую адаптацию и устойчивость к более высоким температурам, чем некоторые другие сорта гороха. Горох может вырасти до 2 м (6 футов 7 дюймов) или более, но чаще всего около 1,3 м (4 фута 3 дюйма). У них есть виноградная привычка, и им требуется решетчатая или аналогичная опорная конструкция. Они должны получать 4–6 часов солнечного света каждый день.
Сорта
Ниже приведен список из нескольких видов гороха. сорта в настоящее время доступны, отсортированы по дням до погашения. Дней до созревания - от прорастания до стадии съедобного стручка; добавьте около 7 дней, чтобы оценить стадию гороха. Amish Snap единственный настоящий горох семейной реликвии. PMR указывает на некоторую степень мучнистая роса сопротивление; афила типы, также называемые полулистными, поддерживают прямостоячий, сблокированный вид растений, который обеспечивает хорошее движение воздуха через полог и снижает риск полегания и плесени.[5]
- Шугар Энн, 52 дня, 1984 г. ААС победитель[6]
- Шугар Бон, 56 дней
- Амиш Снап, 60 дней, высокий альпинист, семейная реликвия[7]
- Каскадия, 60 дней, PMR
- Сахарный папочка, 60 дней
- Super Sugar Snap, 60 дней, PMR, высокий скалолаз
- Sugar Snap, 62 дня, высокий альпинист, победитель AAS 1979 г.[6]
- Super Snappy, 65 дней, PMR
- Сахарное кружево II, 68 дней, PMR, afila
Производство
Горох товарный на экспорт производится в Перу, Гватемала, Колумбия, Кения и Китай.[8][9][10]
Подготовка
Горох часто подают в салаты или едят целиком. Они также могут быть жареными или приготовленными на пару. Перед употреблением в пищу зрелые стручки гороха могут нуждаться в «нанизке», что означает удаление перепончатой нити, идущей вдоль вершины стручка от основания до кончика. Чрезмерное приготовление стручков приведет к их распаду.
Рекомендации
- ^ а б Майерс, Джеймс Р .; Баггетт, Джеймс Р .; Ламборн, Кальвин (2010-06-22), Яник, Жюль (редактор), «Происхождение, история и генетическое улучшение гороха гороха (Pisum sativum L.)», Отзывы о селекции растений, John Wiley & Sons, Inc., стр. 93–138, Дои:10.1002 / 9780470650196.ch3, ISBN 978-0-470-65019-6
- ^ "ПОЧЕТНЫЙ СЕЛЕКЦИОНЕР Кэлвин Ламборн". Fedco семена. Получено 16 января 2016.
- ^ Таун, Мэриан К. (1996). Поваренная книга садовника Среднего Запада. Издательство Индианского университета. п. 32. ISBN 0-253-21056-9.
- ^ «Выращивание гороха: посадка, интервалы, уход и болезни | Johnny's Selected Seeds». www.johnnyseeds.com. Получено 2020-09-25.
- ^ "Орегонские овощи / горох, стручки съедобные". Государственный университет Орегона.
- ^ а б «Победители AAS с 1933 года по настоящее время». Архивировано из оригинал на 2010-02-04. Получено 2011-10-24.
- ^ "Amish Snap Pea". Получено 2013-02-25.
- ^ «Горох снежный в Гватемале: урожай мира». Eurofresh.
- ^ «Как Эль-Ниньо влияет на производство сахарной пудры в Перу и Гватемале».
- ^ «Китай: начало резкого роста сахара, сезон экспорта гороха в Европу».